SI-gewricht pijn

SI-gewricht

Wat is het SI-gewricht?

SI-gewricht pijn is een veelvoorkomende klacht. Het sacro-iliacale gewricht (SI-gewricht) bevindt zich in de lage rug, en is de verbinding tussen het sacrum (heiligbeen) en het ilium (bekken). Het lichaam heeft twee SI-gewrichten, en is te herkennen aan twee kuiltjes in de onderrug. Het is een stug gewricht, en daardoor geven ze stevigheid aan de wervelkolom en bekken.

Wat zijn de symptomen van SI-gewricht klachten?

  • pijn in de onderrug en bilregio, aan één zijde of aan beide kanten. De pijn kan soms ook uitstralen naar lies, bovenbeen, en zelfs tot aan de voet.
  • klachten treden op bij activiteiten en bewegingen als buigen, wandelen, hardlopen, staan en lang achtereen zitten

Hoe kan SI-gewricht pijn ontstaan?

  • als gevolg van slijtage van het SI-gewricht door artrose;
  • artritis, waardoor er een ontsteking bij het SI-gewricht kan ontstaan;
  • bij het verstappen;
  • een val op de bil, hierdoor kunnen de gewrichtsbanden rondom het SI-gewricht ook gevoelig worden
  • door een ‘blokkade’ van het gewricht, waardoor het SI vast gaat zitten en niet meer soepel kan bewegen;
  • een zwangerschap kan ook een rol spelen bij het ontwikkeling van SI-gewricht klachten;

Wat is de hersteltijd van SI-gewricht pijn?

Het gemiddelde herstel bedraagt 2-3 weken, echter dit is afhankelijk van de aard en de ernst van de klachten.

Hoe ziet de behandeling fysiotherapie bij/van SI-klachten eruit?

  • mobiliseren van het SI-gewricht;
  • (bind)weefselmassage van onderrug-en bilspieren;
  • oefeningen gericht op core, mobiliteit en flexibiliteit

Wat kun je zelf doen aan SI-gewricht pijn?

Geraadpleegde bron:

Cohen, S.P. , Chen, Y., Neufeld, N.J. 2013 Neufeld, N.J. 2013. Sacroiliac joint pain: acomprehensive review of epidemiology, diagnosis and treatment. Expert Rev Neurother. 2013 Jan;13(1):99-116. https://www.researchgate.net/profile/Steven_Cohen6/publication/233956961_Sacroiliac_joint_pain_A_comprehensive_review_of_epidemiology_diagnosis_and_treatment/links/00b495380abea05b01000000.pdf


Deel dit artikel
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter

Plaats een reactie