Peesontsteking in de schouder

Wat is een peesontsteking in de schouder, en hoe ontstaat het? Een peesontsteking van de schouder komt vaak door overbelasting. Doordat de pees ontstoken is vermindert de beweeglijkheid van het schoudergewricht. Een ander woord voor peesontsteking is een tendinopathie. De pijnklacht kan ontstaan door repeterende (herhaalde) schouderbewegingen die gedaan worden bij werk of sportbelasting. Wat … Meer lezen

Verstuikte enkel

Een verstuikte enkel, ook wel ‘inversietrauma’ genoemd kan ontstaan wanneer iemand zich verstapt of zijn enkel verzwikt. De voet klapt meestal naar binnen, hierbij raken de buitenbanden van de enkel beschadigd. De enkelbanden zijn verrekt of gescheurd (gedeeltelijke of volledig). Symptomen bij een verstuikte enkel pijn aan de buitenkant van de enkel; zwelling; stijfheid en … Meer lezen

Golfarm

Wat is een Golfarm? Een golfarm (epicondylitis medialis tendinopathie) hoef je niet perse te krijgen door het golfen, het kan ontstaan door handelingen die je uitvoert tijdens het werken of in dagelijkse activiteiten. De buigers van de onderarm zijn pijnlijk: deze spiergroep wordt ook wel ‘flexoren’ genoemd. Symptomen van epicondylitis medialis tendinopathie? pijn aan de … Meer lezen

Sporten gedurende het coronavirus

Sporten gedurende het coronavirus Sporten gedurende het coronavirus is lastiger geworden sinds de sportfaciliteiten gesloten zijn. Het is voor iedereen een spannende en onzekere tijd, maar des te belangrijker is het om met zijn allen in Nederland actief te blijven. In een artikel uit de Volkskrant van 2013 stelt Jaap van Dissel (nu de baas … Meer lezen

Tractus iliotibialis frictie syndroom

Wat is tractus iliotibialis frictie syndroom, en wat is de oorzaak van deze blessure? Tractus iliotibialis frictie syndroom (ITBS), deze blessure staat ook wel bekend als ‘lopersknie’ of runner’s knee. De tractus iliotibialis is een peesplaat (bindweefsel) aan de buitenkant van je bovenbeen. De peesplaat loopt vanuit het bekken naar een knobbel (laterale condyl van … Meer lezen

Jumper knee

Wat is een jumper knee? Een jumper knee, ook wel patella tendinopatie of springersknie, is een overbelastingsblessure van de kniepees. Deze sportblessure kan zowel acuut als geleidelijk ontstaan. Wat zijn de symptomen van een springersknie? pijn onder de knieschijf (patella) verdikking van de kniepees, en soms is er ook sprake van zwelling je kan pijn … Meer lezen

Lage rugpijn

Lage rugpijn komt veel voor, het blijkt dat 60-80 % van de volwassen weleens last heeft van lage rugklachten. De pijnklachten kunnen zowel plotseling als geleidelijk ontstaan. Wat is lage rugpijn? Onderrugklachten kunnen onderverdeeld worden in specifieke en aspecifieke lage rugpijn. In 90% van de gevallen gaat het om aspecifieke lage rugklachten, dat wil zeggen … Meer lezen

SI-gewricht pijn

Wat is het SI-gewricht? SI-gewricht pijn is een veelvoorkomende klacht. Het sacro-iliacale gewricht (SI-gewricht) bevindt zich in de lage rug, en is de verbinding tussen het sacrum (heiligbeen) en het ilium (bekken). Het lichaam heeft twee SI-gewrichten, en is te herkennen aan twee kuiltjes in de onderrug. Het is een stug gewricht, daardoor geven ze … Meer lezen

Zweepslag

Wat is een zweepslag, en hoe ontstaat het? Een zweepslag (Coup de fouet) is een verrekking, kleine of grote scheur (ruptuur) van de spier. Het is een veelvoorkomende blessure bij sporters tussen de 35-50 jaar. Tijdens het sporten voel je een acute scherpe pijn in de spier, en vanaf dat moment kun je niet verder … Meer lezen

Achillespeesontsteking

Wat is een achillespeesontsteking, en hoe ontstaat het? Een achillespeesontsteking, wordt ook achilles tendinopathie of achillespees tendinitis genoemd. De sporter ervaart pijn aan de achterzijde van de enkel. Een achillespees tendinopathie wordt veroorzaak door een ontsteking of door degeneratie (veroudering) van de achillespees. Een achillespeesontsteking kan zowel acuut als geleidelijk ontstaan. Bij acute klachten is er … Meer lezen