Blog | Sport Fysio advies | Sportfysiotherapie

Polsbreuk

Bij een polsbreuk kan er sprake zijn van een scheur in het bot of een verplaatsing van de botten. Het polsgewricht wordt gevormd door botuiteinden van het spaakbeen (radius), de ellepijp (ulna) en de handwortelbeentjes (carpalia). De handwortelbeentjes van het polsgewricht bestaan uit twee rijen van vier. Meestal gaat het bij polsfracturen om de ellepijp … Lees meer

Draaiduizeligheid

door Sport Fysio Advies

Wat is draaiduizeligheid? Draaiduizeligheid wordt ook wel positieduizeligheid of Benigne Paroxysmale Positie Duizeligheid (BPPD) genoemd. De duizeligheid komt voor bij het maken snelle positieveranderingen, denk hierbij aan omhoogkijken, omkijken, draaien in bed en vooroverbuigen. De duizeligheid is goedaardig en verdwijnt meestal binnen enkele weken tot maanden vanzelf. Wat is de oorzaak van draaiduizeligheid? De exacte … Lees meer

Gebroken knieschijf

door Sport Fysio Advies

Wat is een gebroken knieschijf en hoe ontstaat het? De knieschijf ligt in de pees van de bovenbeenspier (M. Quadriceps), en dit bot heeft een driehoekige vorm. De medische term van een gebroken knieschijf is ‘patella fractuur’. De knieschijf kan breken door een val op de knie of doordat er iets hards tegenaan komt. Denk … Lees meer

Carpaal tunnel syndroom

door Sport Fysio Advies

Wat is een carpaal tunnel syndroom?

Een carpaal tunnel syndroom, wordt ook wel CTS genoemd. Hierbij raakt de middelste handzenuw (N. Medianus) bekneld in de carpale tunnel van het polsgewricht. Deze tunnel ligt aan binnenzijde (handpalm) van de pols, en hierdoor lopen pezen en zenuwen. Het is een veelvoorkomende pijnklacht voor mensen in de leeftijd van 40 tot 60 jaar. Daarnaast lopen vrouwen, zwangeren, reumapatiënten, mensen met obesitas (overgewicht) en diabetes (suikerziekte) een verhoogde kans op het krijgen van carpaal tunnel syndroom.

Lees meer

Shin splint

door Sport Fysio Advies

Wat is shin splint, en hoe ontstaat het? Shin splint wordt ook wel springschenen of mediaal tibiaal stress syndroom (MTSS) genoemd. Het is een overbelastingsklacht aan de binnenzijde van het scheenbeen (tibia). Bij sportactiviteiten kan er bij rennen en springen een te hoge belasting op het scheenbeenvlies ontstaan, waardoor er veel spanning komt op het … Lees meer

Hooikoorts tape

door Sport Fysio Advies

Het hooikoorts seizoen is weer begonnen: van februari tot september kun je last hebben van hooikoortsklachten. Des te meer reden om hooikoorts-tape bij jou onder de aandacht te brengen. Je hebt het vast al weleens voorbij zien komen op internet of social media, de ‘hooikoorts-tape’. In dit blog van Sport Fysio Advies probeer ik je … Lees meer

Mediaal kniebandletsel

door Sport Fysio Advies

Wat is mediaal kniebandletsel?

Het mediaal kniebandletsel is een van de meest voorkomende knieklachten. De mediale band van de knie (lig. collaterale mediale) wordt ook wel binnenband genoemd. Deze band ligt dus aan de binnenzijde van de knie en kan verrekken of scheuren (gedeeltelijk of volledig). Een mediaal kniebandletsel ontstaat vaak acuut door verdraaiing van de knie of door een (sport)traumamoment (ongeval). De binnenband zorgt voor stabiliteit van de knie, waardoor je geremd wordt bij overmatige zijwaartse-en draaibewegingen.

Lees meer

Nekhernia

door Sport Fysio Advies

Wat is een nekhernia?

De nek (cervicale wervelkolom) bestaat uit 7 wervels die het ruggenmerg (myelum)beschermen. Tussen deze nekwervels ligt een tussenwervelschijf (discus), en wanneer een tussenwervelschijf uitpuilt, kan deze tegen een zenuw aandrukken. We noemen het uitpuilen van de discus een hernia (HNP), met als gevolg dat het klachten geven in het verzorgingsgebied van de zenuw. Bij een nekhernia kun je pijn ervaren in de nek, arm en zelfs tot aan de vingers, dit is echter afhankelijk van de mate van de druk op de zenuw (beknelling).

Lees meer

Sleutelbeenbreuk

door Sport Fysio Advies

Hoe ontstaat een sleutelbeenbreuk? Een sleutelbeenbreuk, ook wel clavicula fractuur genoemd ontstaat meestal door een val op uitgestrekte arm of schouder, of in de sport door fysiek contact met een tegenstander. Bij welke sporten komt een sleutelbeenbreuk voor? Het sleutelbeen is een van de meest gebroken botten tijdens het sporten, en hierbij kun je denken … Lees meer

Judo blessures

door Sport Fysio Advies

Geschiedenis van de judosport in Nederland.

Judo kent zijn oorsprong in Japan en is bedoeld als een verdedigingssport en een vechtkunst. Jigoro Kano heeft het rond 1882 ontworpen. In Nederland zijn circa 45.000 sporters lid van Judo Bond Nederland. Sinds 1939 wordt de sport in ons land beoefend.

Judo is een fysieke contactsport waarbij blessures zeker een rol spelen. Lees in dit blog van Sport Fysio Advies over de oorzaak, ontstaanswijze en veelvoorkomende blessures in de judosport.

Lees meer